דיקור סיני לבעיות פוריות
24 בדצמבר 2012 – 22:16 | אין תגובות

מדי שנה יותר ויותר אנשים, זוגות נשואים, סובלים מבעיות פוריות. לעיתים המדובר בבעיות רפואיות של הגבר ולעיתים בבעיות של האישה. ישנם אף מקרים ששני בני הזוג צריכים לעבור טיפולי פוריות. האם ידעת כי דיקור סיני …

קרא עוד »
בריאות

תרופות

דיאטה ותזונה

טיפולים

מחלות ותסמונות

ראשי » מחלות ותסמונות

שפעת Influenza – מדריך על מחלת השפעת

פורסם על ידי eitan ב 5 במאי 2009 – 12:1118 תגובות

מהי שפעת? מחלת השפעת Influenza הנה מחלת חום נפוצה בימי החורף, כאשר הטמפרטורה בחוץ צונחת. מדי חורף, באיזור החודשים נובמבר עד פברואר, נדבקים כ – 20% מהאוכלוסייה בנגיף השפעת, המשתנה ומתפתח משנה לשנה.

אוכלוסיית היעד למחלה הינה בעיקר תינוקות ובני שישים ומעלה, או אנשים שסובלים ממחלות כרוניות מסויימות כמו מחלות המדכאות את מערכת החיסון, מחלות ריאה כמו אסטמה או ברונכיטיס, איידס, סכרת, מחלות לב ומחלות כליה, ועוד.

איך נדבקים בשפעת?

נגיף השפעת עובר דרך האוויר, כאשר אדם חולה חושף אדם בריא לנגיף השפעת, על ידי שיעול, עיטוש, מגע וכדומה.

כמות הנגיפים שהגיעה אל האדם הבריא וסוג הנגיף יקבעו עד כמה קשה יהיה המאבק שתנהל מערכת החיסון כנגד הפולש.

מצב מערכת החיסון של האדם הבריא יקבע אם הנגיף יצליח לפלוש למערכות הגוף או שמא תנצח מערכת החיסון.

תסמיני המחלה

שפעת הינה מחלה חדש שתסמיניה מתפתחים במהירות. כך, בעקבות הידבקות בשפעת ניראה עלייה פתאומית של חום הגוף, שיעול, צמרמורות ותחושות חום וקור לחילופין, כאבי שרירים, תחושת חולי ועייפות, כאבי ראש, חולשה כללית, ועוד.

חשוב לשים לב, כי בעוד הצטננות הינה חולי שתסמיניו מתפתחים לאט, אינו מתאפיין בשיעול, שפעת תפגין את תסמיניה באופן חד ופתאומי ולרוב תכלול גם שיעול.

חיסון עונתי נוגד שפעת

מדי חורף, מוצע לאוכלוסיה על ידי קופות החולים ולעיתים אף על ידי המעסיקים, חיסון שפעת שמתאים לנגיף שיתקוף במהלך החורף הקרוב.

על אף הביקורת כלפי החיסון, נאמר כי אין לו כלל תופעות לוואי, פרט לאדמומיות במקום החיסון ותחושת חולשה בשעה שלאחר קבלת החיסון.

מדובר בהזרקה של נגיפי שפעת מוחלשים לגוף, כדי שמערכת החיסון תלמד את הפולשים ותתכונן בצורה המיטבית למקרה של חשיפה לנגיפים בריאים וחזקים.

מחקרים רפואיים מראים ירידה של עד 90% ללקות בשפעת לאחר קבלת החיסון כנגד השפעת.

טיפול מומלץ בשפעת

ראשית, ממליצים המומחים, חשוב לחדש את כוחות הגוף ואת יכולת המערכת החיסונית. לצורך כך מומלץ שלא לאמץ את הגוף – ואם אפשר, כדאי לנוח ולהרבות בשינה בעת ההחלמה.

מומלץ לבחור בתזונה קלה ועשירה בויטמין C (אגב, גם פטרוזיליה היא ירק מומלץ להחלמה משפעת), שלא תכביד על מערכת העיכול.

מומלץ לשתות הרבה, אם אפשר מים, אפילו מים חמימים עם מעט לימון או עשבי תיבול.

מומלץ להפחית בשתיית תה המכיל קפאין, וכמובן, להימנע מקפה.

תרופות ללא מרשם רופא המקלות על תסמיני שפעת, כאבי שרירים או מורידות חום עשויות להועיל – אולם אין לעבור בשום אופן על המינון המומלץ לשימוש בתרופות אלה, עקב חשש להרעלה.

במרבית המקרים, מעקב אחר המלצות אלה יסייע להחלים מן השפעת בתוך שבוע עד שבועיים, ולא יהיה צורך בביקור אצל רופא או בשימוש בתרופות ייחודיות שיינתנו על פי מרשם.

המלצות התנהגותיות ותזונתיות למניעת הדבקה בנגיף השפעת

כאמור, כאשר מערכת החיסון איתנה, נגיף השפעת יתקשה לתקוף את הגוף.

כדי להגביר את חוסנה של מערכת החיסון מומלץ לצרוך ויטמין C בכמות מוגברת.

זו אחת הסיבות לכך שתרופה עממית להטבה במקרה של שפעת הינה שתיית מיץ של פירות הדר כמו תפוזים או לימונים.

ניתן לצרוך תוספת של ויטמין C גם בעזרת תוסף תזונה, במינונים המתאימים.

גם שינה טובה מסייעת לשמירה על מערכת חיסונית בריאה ועירנית, כמו גם צמצום בשתיית אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין, וכמובן, הימנעות מעישון.

עוד, מומלץ לדאוג לטמפרטורה אחידה של הגוף – לא לחשוף את הגוף לקור, ומאידך, לא לחמם את הגוף או החלל יתר על המידה.

במיוחד יש להקפיד על מעברים בין טמפרטורות (למשל, בעת שיוצאים החוצה מן החדר או המשרד וכולי).

כדאי לשמור על טמפרטורה דומה בזמן המעבר שכן חשיפה של הגוף לקור פתאומי דורשת התארגנות מחדש וירידה ביעילות של מערכת החיסון.

עוד, מומלץ לשמור על מרחק מאנשים חולים, לא ליצור מגע מהם, לדאוג תמיד לחלון פתוח על מנת שתהיה תחלופה של אוויר, והמחמירים אף מציעים לבישת מסיכה על איברי הנשימה.

מומלץ לרחוץ ידיים במים וסבון לאחר מגע עם מי שחשוד כחולה שפעת.

18 תגובות »

השאר את תגובתך!

הינך חייב להיות מחובר על מנת שתוכל להגיב.