דיקור סיני לבעיות פוריות
24 בדצמבר 2012 – 22:16 | אין תגובות

מדי שנה יותר ויותר אנשים, זוגות נשואים, סובלים מבעיות פוריות. לעיתים המדובר בבעיות רפואיות של הגבר ולעיתים בבעיות של האישה. ישנם אף מקרים ששני בני הזוג צריכים לעבור טיפולי פוריות. האם ידעת כי דיקור סיני …

קרא עוד »
בריאות

תרופות

דיאטה ותזונה

טיפולים

מחלות ותסמונות

ראשי » מחלות ותסמונות

אנמיה Anemia – מדריך למחלת האנמיה

פורסם על ידי eitan ב 10 במאי 2009 – 17:034 תגובות

מהי למעשה מחלת האנמיה? אנמיה Anemia היא מצב שבו ניכרת ירידה בכמות הצבען המוגלובין בדם, או ירידה בכמות או בגודל של תאי הדם האדומים.

מכיוון שהמוגלובין הינו המולקולה שנושאת חמצן לתאים השונים בדם, במצב של אנמיה מגיע פחות חמצן לתאים בגוף.

חוסר זה של המוגלובין עשוי להיגרם בשל סיבות שונות, החל מתזונה חסרה, וכלה במחלות מסויימות כגון מלאריה, או מחלות אוטו אימוניות, הגורמות להרס של תאי דם אדומים.

ישנם סוגים רבים של אנמיה, אולם בזמן שכל אחד מהסוגים השונים של אנמיה נגרם בשל סיבות אחרות, הביטוי של אנמיה מכל סוג הינו זהה.

לכן לא נרחיב בנוגע לסוגים השונים של במאמר זה. נאמר רק, כי כאשר מתוודעים אל מצב חדש של אנמיה, חשוב להבין באיזה סוג של אנמיה מדובר כדי לגלות האם ישנן מחלות נוספות ברקע אן מצבי חולי או רגישות אחרים שכדאי לקחת אותם בחשבון.

התסמינים של אנמיה

במרבית המקרים אנמיה נותנת את אותותיה בחיוורון המתפשט על פני העור ובפנים, כך ניתן לראות על פניו של אדם מוכר כי ייתכן שהוא סובל מאנמיה.

פרט לכך, אנמיה עשויה להתבטא בחולשה כללית ותחושת עייפות, קוצר נשימה ותחושה כי הנשימה שטוחה.

לעתים תורגש ירידה ביכולת הריכוז, וכן היחלשות של המערכת החיסונית בגוף. במקרים חריפים, אנמיה תפגע בבריאות שיעור הראש, בריאות הציפורניים, ובמערכת העיכול.

הסיבות הפיזיולוגיות לאנמיה

אנמיה עשויה להיגרם עקב איבוד דם. זו הסיבה שנשים חשופות יותר לאנמיה, בעקבות וסת קשה או לאחר אבדן דם רב בלידה.

גם לאחר ניתוח או פציעה בה חל אבדן של כמות דם רבה, עשויה להתפתח אנמיה כמצב זמני.

אנמיה וצריכת ברזל במזון

אנמיה יכולה להתפתח גם עקב תזונה לקויה, כאשר הגוף אינו מצליח, מסיבה כלשהיא, לספוג ברזל מן המזון הנאכל די צרכו.

ברזל הינו מינרל המצוי במזונות שונים (פירוט בנוגע לכך בהמשך הכתבה), ויכולת הספיגה של הגוף אותו משתנה ממזון אחד למשנהו.

ברזל הינו מינרל הכרחי לייצור של המוגלובין בגוף, ובחוסר ברזל לא ייוצר די המוגלובין.

אנמיה המוליטית

אנמיה המוליטית הינה מצב שבו חוסר בהמוגלובין נגרם עקב הרס מוגבר של תאי דם אדומים.

מצב זה שכיח כאשר ישנה ברקע מחלה אוטו-אימונית (מחלת כשל חיסוני) כלשהיא, מחלות טחול או מחלה בכליות, או מחלות במוח העצם. מצב זה עשוי גם להיות גנטי ומולד.

טיפול קונבנציונאלי באנמיה

הטיפול הקונבנציונאלי האנמיה הינו מתן תוספת של ברזל במינונים שונים.

כמו כן, מקובל לרשום על פי הצורך תוספות של ויטמין 12-B וחומצה פולית.

חשוב לנסות ולזהות את מקור האנמיה, מכיוון שאנמיה עשויה לעיתים להצביע על כשל פיסיולוגי אחר, דימום חיצוני או פנימי, או אפילו על הריון.

תזונה נכונה למניעת אנמיה

אנמיה כתוצאה מחוסר ברזל הינה הנפוצה מבין הסוגים השונים של אנמיה. צריכה מוגברת של ברזל זמין תאפשר לגוף להתגבר לחלוטין על אנמיה שנגרמת עקב חוסר ברזל.

תוספי ברזל ניתן לקבל דרך תוספי תזונה – יש לשים לב שהתוסף אינו גורם לעצירות ובמקרה של עצירות מומלץ להיוועץ ברופא, דיאטנית או נטורופט לקבלת הצעות חליפיות.

בשימוש בברזל דרך תוספי תזונה, מומלץ לערוך בדיקות דם לבחינת השיפור במצב הברזל בגוף אחת לחודש או חודשיים, ולשים לב כי לא נצבר עודף של ברזל בגוף. עודף כזה עשוי לגרום נזק.

ניתן ואולי כדאי, להשלים חוסרים של ברזל גם דרך תזונה. ברזל ניתן למצוא בעיקר במזונות מן החי, בטחינה, בירקות ירוקים עליים, בברוקולי, ועוד.

בשל כושר הספיגה הנמוך של ברזל בגוף (בממוצע מכל מאכל מצליח הגוף לעכל רק 10% מכמות הברזל שנאכלת), כאשר אוכלים מזון המכיל ברזל כדאי לאכול אותו בתוספת מזון חומצי (כמו דג ברוטב לימון, חומץ, פירות וירקות, סלט, ועוד), ולהימנע ממזון בסיסי (כמו מוצרי חלב), המפריע לעיכול הברזל בגוף.

מומלץ במיוחד לצרוך ויטמין C במקביל לאכילת מזונות מכילי ברזל – למשל, לשתות כוס מיץ פירות הדר או לאכול קיווי.

חשוב להימנע משתיית משקאות המכילים קפאין או חלב במשך כשעה עד שעתיים לפני ואחרי צריכת ברזל.

4 תגובות »

השאר את תגובתך!

הינך חייב להיות מחובר על מנת שתוכל להגיב.